شارك الخبر

124034.png

7 نصائح من وزارة «الصحة» لحماية عيون الطلاب والطالبات



وجهت وزارة الصحة 7 نصائح طبية مهمة للطلاب والطالبات خاصة خلال فترة الدراسة عن بعد بسبب جائحة فيروس كورونا، وذكرت صحة حائل (عبر حسابها بموقع تويتر)، أنه لحماية العيون يجب:


- أخذ استراحة كل 30 دقيقة.

-الرمش بالعينين باستمرار لترطيبهما.

- عند الشعور بالجفاف يتم استخدام القطرات المرطبة.

- ضبط إضاءة الغرفة وتجنب الإضاءة الساطعة.


- إبعاد الشاشة عن العينين.

- تقليل سطوع الشاشة والحفاظ على نظافتها.

- تقليل استخدام الهاتف قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.

الأكثر قراءة